改变需要自己行动起来，没有强硬的后台，则需要打造可以让自己支撑的支柱。今天开始学习如何改变拖延，听了一下《终结拖延症》总结一下，用作以后提醒自己。
改变拖延的要点：

• 意识到自己正在拖延
• 不做完美主义者
• 跨出第一步