改变拖延

改变需要自己行动起来,没有强硬的后台,则需要打造可以让自己支撑的支柱。今天开始学习如何改变拖延,听了一下《终结拖延症》总结一下,用作以后提醒自己。
改变拖延的要点:

  • 意识到自己正在拖延
  • 不做完美主义者
  • 跨出第一步

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